现代都市人群的生活节奏比较快,有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中,一部分人群生活中乱服保健品,也有一部分人群经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒,这些不良行为使人长期处于亚健康状态中,最终积劳成疾,损害了身体的健康.因此,在日常生活中,应该养成良好的生活习惯,纠正不良的生活习惯,养护好的肝脏!

第一、肝脏怕抑郁.中医认为:在五脏之中,肝主怒,肝喜条达,主疏泄.人一生气,气就会往上攻,不是有句成语叫怒发冲冠嘛,这样一来气就往上调了,而底下空了就会发生病变.如果一个人长期处于抑郁状态,那么他的气机就得不到宣泄,气机运转就难以通畅,就会对肝造成很大的危害.

第二、肝脏怕酗酒.在现代社会中,喝酒成了社交的一种手段,很多人在饭桌上觥筹交错,饮酒无度.然而多次大量地酗酒,摄入的酒精量过多后,无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,肝脏无法及时去解毒,使得肝出现了病变,造成酒精肝、肝硬化、肝癌等.所以,嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒,而对于那些需要应酬的朋友们,也应该引以为戒提高健康意识,不要拿生命不当回事哦!

第三、肝脏怕酗酒.在现代社会中,喝酒成了社交的一种手段,很多人在饭桌上觥筹交错,饮酒无度.然而多次大量地酗酒,摄入的酒精量过多后,无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担,肝脏无法及时去解毒,使得肝出现了病变,造成酒精肝、肝硬化、肝癌等.所以,嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒,而对于那些需要应酬的朋友们,也应该引以为戒提高健康意识,不要拿生命不当回事哦!醉酒1次相当于得1次轻度肝炎.

第四、肝脏怕药物.肝脏是人体最大的解毒器官,而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢,由此会引起药物性肝损害的发生,并且发生率还很高.所以,使用药物时应该注意其不良反应,最好在医嘱下服用药物.

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